Pierre angulaire de la réussite, la volonté est un compagnon de route essentiel vers l’accomplissement de vos objectifs de vie. Confiance suprême et sentiment d’invincibilité jalonnent le chemin du succès et de la réalisation. Une sensation que Cécile Colman connaît bien et qui la conduira jusqu’aux championnats de France de tennis.  Dans cette masterclass, Cécile partage les secrets de ces moments de grâce où rien ne semble pouvoir nous arrêter.Comment les identifier et les analyser pour mieux les invoquer ?  Première étape : l'entraînement. La volonté opère comme un muscle qu’il convient...

Connaître le cerveau est une étape incontournable vers la réalisation de ses objectifs. Au carrefour de la médecine et de la psychologie, les neurosciences sont un précieux outil pour comprendre le fonctionnement de cet organe complexe. Dans cet épisode, Cécile Colman vous livre les clés pour convertir cette machine complexe en votre meilleur allié !  Comprendre le phénomène d’interdépendance entre cerveau, hormones et actions permet de mieux appréhender l’éveil de votre puissance intérieure comme l’explique Thony Robbins, le coach et essayiste américain aux nombreux best sellers.  En résumé...

“J’ai envie mais j’ai du mal à le faire". “J’aimerais mais je ne sais pas comment m’y prendre”, “je voudrais mais je ne suis pas certaine d’être à la hauteur des enjeux”... Autant de phrases qui révèlent que nous avons baissé les bras avant même de commencer ! Dans cet épisode, Cécile Colman vous explique comment passer à l’action et donner le top départ de vos projets les plus ambitieux.  Comment concrétiser un souhait ou un désir ? Cécile Colman vous entraîne sur ce pont, entre fiction et réalité, et vous montre le chemin pour le traverser : l’action. Elle vous guide sur ce chemin de crête...

Toute transition vers le changement est initiée par un facteur déclencheur. Une souffrance latente qui se fait de plus en plus sentir. Ce cailloux dans la chaussure, comme Cécile Colman aime à l'appeler, est le premier signe qui nous taraude. Une source de motivation pour passer à l’action. Il peut prendre plusieurs formes : un mal-être professionnel, une situation familiale délicate, un problème de santé… L’identifier est la première étape pour s’en débarrasser.  Le monde VUCA dans lequel nous vivons est générateur de nouveaux besoins et envies. Volatile, Incertain, Complexe et Ambiguë, il...

Le cerveau est à l’origine de toutes les performances et dans cet épisode, Cécile Colman s'intéresse à la préparation mentale des champions. Un parallèle qui permet ensuite de comprendre ce qui peut vous conduire au succès dans les différents champs de la vie professionnelle ou personnelle. Pratiquante sportive à haut niveau, Cécile Colman vous livre son expérience. Elle s'est intéressée de près à la préparation mentale d’un champion qu’elle affectionne particulièrement, depuis le début de son parcours d’espoir : Rafael Nadal. Ce joueur exceptionnel, le plus titré de l’histoire du Tennis, a...

Passer d’une situation connue à une situation inconnue demande à traverser une phase dont il ne faut pas avoir peur : la transition. Au cours de cet épisode, Cécile Colman partage ses conseils pour sortir de sa zone de confort et nous donne à analyser l'expérience de Wim Hof. L’homme qui aligne vingt records du monde, dont certains assez fous comme monter l'Everest en short, rester six minutes en apnée dans de l’eau glacée ou encore courir un marathon pieds nus autour du cercle polaire. Autant d’exploits à la portée d’un seul homme rendus possible par un outil illimité : la respiration.  La...

Les routines et les rituels sont des ancrages qui vous permettent de scander une journée et de passer à l’action en accumulant des petites tâches, les unes après les autres, réconfortantes et protectrices pour votre mindset. La manière de commencer sa journée conditionne bien souvent son ensemble. Fort de ce constat, Cécile Colman vous apprend au fil de cet épisode à engager cette journée de façon positive afin d’être dans les meilleures dispositions pour réaliser vos objectifs.  Elle vous livre ses recettes et vous donne à comprendre en quoi le cumul d'un ensemble de sensations stimulant vos...

Savoir s’entourer, développer ses réseaux, nourrir cette générosité qui construit des relations aux apports respectifs est essentiel dans une carrière. De même que la nécessité de bâtir au fil du temps un premier cercle solide et lumineux. Un noyau qui peut s’avérer déterminant dans la réalisation de ses objectifs et dans son équilibre de vie.  Pour Cécile Colman, c’est en évoluant dans un environnement bienveillant qu’on s’ouvre à la nouveauté. S’appuyer sur des personnes positives pour rayonner ensemble ! Ainsi, chérir des relations constructives et se tourner vers les autres au moment opportun...

La vie est ponctuée de périodes de changement. L’une d’elle est parfois particulièrement stressante : l’adolescence de vos enfants ! Un trouble familial qui peut entraîner une totale déstabilisation des parents et une plus grande complexité au travail. La fameuse charge mentale étant à l'œuvre, la vie professionnelle peut sembler bien plus lourde.  Maman d’une adolescente de dix-huit ans, Cécile Colman vous livre comment aborder sereinement cette nouvelle étape et éviter ses répercussions sur la vie professionnelle. Des clés précieuses pour mieux comprendre ses enfants et adopter un nouveau...

Le départ à la retraite constitue une vraie rupture dans une vie active. Un moment de déséquilibre qui requiert préparation et accompagnement. Dans cet épisode, Cécile Colman vous propose une analyse et préparation de cette transition de vie. On anticipe l’entrée sur le marché professionnel en se formant, mais que fait-on pour en sortir ? Une question qui mérite un regard particulier dans les entreprises si l’on considère la pyramide des âges. Mais aussi une attention particulière pour les personnes concernées.  Alors que les salariés évoluent dans un environnement connu avec des repères et...

Pas d'avancée réelle dans la vie sans consolation de son passé ! Important d’en avoir conscience et de mettre en application les phases qui vont vous permettre d’écouter vos souffrances, sans forcément regarder vos blessures ! Un cheminement que Cécile Colman aborde dans cet épisode.  « Se consoler, c’est comme chanter sous la pluie », affirme-t-elle ! S’octroyer des moments de tendresse, sans jugement, pour soulager, apaiser et enfin se libérer de ce passé. Pouvoir le regarder sans le porter comme un poids qui encombre et modifie votre vision du monde. Un travail détaillé dans l’épisode qui...

L’ambition au féminin est une alchimie entre la volonté, la gestion du temps pour tous et l’authenticité. Dans cet épisode, Déborah Brandolin vous livre les ressorts de sa réussite. Ce qu’elle a mis en place pour tout vivre de front. Pour assumer des responsabilités qui aspirent son temps tout en élevant ses enfants et en cultivant sa vie de couple ! Le moteur de son ambition, c’est le challenge ! Pas le pouvoir, non, mais plutôt une forme très particulière de désir de réussite, d’épanouissement. Et si Déborah Brandolin parle d’une ambition au féminin, c’est parce qu’elle est bien consciente...

Renouveler sa pensée, actualiser son point de vue, se débarrasser de ses croyances, repenser les choses et développer en toute situation sa créativité sont les maîtres mots de cet épisode. Et pour Déborah Brandolin, rien de mieux que les phrases « cela ne marchera jamais »… « c’est trop compliqué »…  « on a toujours fait comme ça » pour mettre en marche son imagination et son envie de trouver des solutions. Bien sûr, le respect du cadre est essentiel pour elle mais une fois défini, libre court à la créativité. Casser les routines, se remettre en question, changer ses habitudes, revoir les processus,...

Dans la vie comme dans la direction de ses équipes, Déborah Brandolin n’hésite pas à déployer l'adaptabilité, l’agilité et l’écoute. Tout en proposant et c’est son originalité, une inspiration créative et ludique dans toutes les situations de management. Du briefing du matin au challenge des équipes sur les ventes du jour, Déborah déploie avec ses employés un management convivial et joyeux, ouvert à la discussion et à l’échange, patiné d’un réel sens de l’observation.  Mobile dans son magasin et ses bureaux, Déborah, ordinateur à la main, navigue et se pose là où elle trouve une place. Une...

Depuis un an, Déborah Brandolin occupe une mission appelée directrice-coach. Une expérience originale qui mène à un véritable compagnonnage. Dans cet épisode vous apprendrez comment ce rôle peut conduire à soutenir des managers, des équipes, les aider à développer leurs aptitudes et à atteindre leurs objectifs. Une mission que Déborah a accepté en conscience, avec un talent particulier : sa capacité d’écoute et sa volonté de voir évoluer les personnes, leur permettant ainsi de gagner en puissance.  Directrice expérimentée, Déborah a toujours eu envie de s’investir dans le développement personnel,...

Dans cet épisode, Déborah Brandolin partage sa découverte du développement personnel. Une démarche de connaissance de soi et de ses potentiels dont l’objectif est d’améliorer sa vie, de faire baisser stress et angoisses et de se réaliser dans les différents domaines de l'existence. Une quête qui donne du sens et conduit à des répercussions positives sur bien des domaines, d’ordre professionnel et personnel. Un travail qui optimise la confiance en soi, nécessaire pour accompagner les autres vers la réussite et l’accomplissement.  La manager apprend l’existence du développement personnel au hasard...

Accepter un poste à responsabilité tout en faisant grandir sa famille est un choix complexe qui questionne de nombreuses femmes. Dans cet épisode, Déborah Brandolin livre ses recettes pour rendre compatibles ses choix et ses proches ! Au cœur des turbulences qui ont accompagné son parcours, une quête d’alignement : la condition pour vivre en harmonie.  Dès le plus jeune âge, Déborah décide de travailler et de réussir ! Inspirée par son père qui devient son premier rôle modèle, elle décide qu’elle ne subira pas le retrait professionnel que les mères ont connu dans la génération de ses parents....

Manager commence par écouter ! Écouter, c’est entendre, faire silence en soi, faire taire les croyances limitantes qui vous envahissent en situation de management développe Déborah Brandolin dans cet épisode.  Écouter le corps et la voix, la communication verbale et la communication non verbale semble essentiel à cette manager qui n’oublie jamais de bien choisir son moment et le lieu d’une discussion avec un collaborateur. Une écoute active et posée, sans interférences, avec si possible la plus grande neutralité. Pas simple de ne pas porter un œil critique sur une situation, de suivre les arguments...

Manager commence par écouter ! Écouter, c’est entendre, faire silence en soi, faire taire les croyances limitantes qui vous envahissent en situation de management développe Déborah Brandolin dans cet épisode.  Écouter le corps et la voix, la communication verbale et la communication non verbale semble essentiel à cette manager qui n’oublie jamais de bien choisir son moment et le lieu d’une discussion avec un collaborateur. Une écoute active et posée, sans interférences, avec si possible la plus grande neutralité. Pas simple de ne pas porter un œil critique sur une situation, de suivre les arguments...

Prendre un temps de réflexion puis accepter une confrontation formelle, tout en cultivant bienveillance et écoute sont les recommandations de Déborah Brandolin pour bien  gérer les conflits. Une méthode qu’elle explore dans cet épisode. Elle qui n’a pas peur du conflit et ne ressent ni stress ni angoisse lorsqu'elle doit affronter un différend s’efforce de respecter une totale liberté de parole. Plutôt impatiente de caractère, elle déploie observation, intuition et attention pour permettre à l’autre de s’exprimer. Pour garder cette écoute active et attentive, Déborah avoue se parler ! Véritable...