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Équilibre

Trouver l'harmonie entre vie pro et vie perso

De l’équilibre à l’harmonie

Concilier vie personnelle et vie professionnelle est un challenge à la portée de chacun. L’équilibre se définit comme un état de ce qui est soumis à des forces qui se compensent. Une juste proportion entre des choses opposées qui finissent par nous conduire à une forme de stabilité. Son secret réside dans la capacité à composer avec les différentes sphères de votre vie. Familiale, sentimentale, amicale ou professionnelle : au travers de cette thématique nous vous guidons vers le chemin de l’harmonie.

S’écouter

Pas question de mettre en péril son équilibre personnel au bénéfice de ses ambitions professionnelles et vice versa. Maintenir un équilibre mental et physique est inhérent à toute réussite professionnelle. Vous êtes la condition sine qua non de vos succès. S’écouter, s’accorder du répit et du repos, faire preuve de patience et de bienveillance envers soi-même est indispensable pour s’aligner avec ses projets de vie. En ayant une vision claire de vos besoins et de vos objectifs, vous en assurez leur viabilité. Il devient alors viral de dégager du temps pour soi.

La gestion du temps

S’organiser permet de préparer les différentes étapes et changements de la vie pour ne pas se perdre en route. Anticiper les imprévus pour y faire face de manière efficace.une meilleure gestion du temps c’est équilibrer plus facilement chaque facette du quotidien, en s’octroyant une meilleure visibilité sur le long terme. Maîtriser son planning pour gagner en équilibre nécessite quelques aménagements que nous vous partageons au fil de nos masterclass.

À travers les précieux conseils de nos experts,

découvrez les clés d’un mode de vie équilibré et serein à appliquer instantanément dans votre quotidien.

Tous les épisodes sur l'équilibre:

Déborah Brandolin

Vie perso, vie pro : tout concilier

Sandra Fillaudeau

Maternité : un retour serein

Déborah Brandolin

Bien se connaître

Sandra Fillaudeau

Maternité : Partir sereine

Hasnaâ Ferreira

Choisir un métier d’homme

Guillaume-Olivier Doré

Gérer son temps

Hasnaâ Ferreira

La créativité

Sandra Fillaudeau

Le corps, votre révélateur

Cécile Colman

Pro et parents d’ados

Cécile Colman

Comprendre son cerveau

Lisa Wyler

Télétravailler en famille

Sylvaine Valdivia

Cultiver l’optimisme

Sandra Fillaudeau

Accepter l’inconfort

Hasnaâ Ferreira

La reconversion professionnelle

Ludovic Favarette

Développer son écologie personnelle

Cécile Colman

Savoir s’adapter

Guillaume-Olivier Doré

Les clés du leadership

Sandra Fillaudeau

Savoir se recentrer

Cécile Colman

Inventer ses rituels

Cécile Colman

Se consoler de son passé

Guillaume-Olivier Doré

Le syndrome de l’imposteur

Sophie Goutaille

Entretenir son énergie

Sophie Goutaille

Doser son temps

Guillaume-Olivier Doré

S’occuper de soi

Marie-Laure Hubert Nasser

Accueillir ses émotions, s’apaiser

Sandra Fillaudeau

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