![](/templates/yootheme/cache/d4/picto-rond-equilibre-d4e08305.png)
Équilibre
Trouver l'harmonie entre vie pro et vie perso
De l’équilibre à l’harmonie
Concilier vie personnelle et vie professionnelle est un challenge à la portée de chacun. L’équilibre se définit comme un état de ce qui est soumis à des forces qui se compensent. Une juste proportion entre des choses opposées qui finissent par nous conduire à une forme de stabilité. Son secret réside dans la capacité à composer avec les différentes sphères de votre vie. Familiale, sentimentale, amicale ou professionnelle : au travers de cette thématique nous vous guidons vers le chemin de l’harmonie.
S’écouter
Pas question de mettre en péril son équilibre personnel au bénéfice de ses ambitions professionnelles et vice versa. Maintenir un équilibre mental et physique est inhérent à toute réussite professionnelle. Vous êtes la condition sine qua non de vos succès. S’écouter, s’accorder du répit et du repos, faire preuve de patience et de bienveillance envers soi-même est indispensable pour s’aligner avec ses projets de vie. En ayant une vision claire de vos besoins et de vos objectifs, vous en assurez leur viabilité. Il devient alors viral de dégager du temps pour soi.
La gestion du temps
S’organiser permet de préparer les différentes étapes et changements de la vie pour ne pas se perdre en route. Anticiper les imprévus pour y faire face de manière efficace.une meilleure gestion du temps c’est équilibrer plus facilement chaque facette du quotidien, en s’octroyant une meilleure visibilité sur le long terme. Maîtriser son planning pour gagner en équilibre nécessite quelques aménagements que nous vous partageons au fil de nos masterclass.
À travers les précieux conseils de nos experts,
découvrez les clés d’un mode de vie équilibré et serein à appliquer instantanément dans votre quotidien.
Tous les épisodes sur l'équilibre:
![](/templates/yootheme/cache/db/GOD-syndrome-imposteur@2x-dbf512a8.jpeg)
Le syndrome de l’imposteur
![](/templates/yootheme/cache/33/HF-metier-d-homme@2x-335298a5.jpeg)
Choisir un métier d’homme
![](/templates/yootheme/cache/9b/Cecile-colman-04-9bdea988.jpeg)
Savoir s’adapter
![](/templates/yootheme/cache/9e/Cecile-colman-02-9e62a7c6.jpeg)
Comprendre son cerveau
![](/templates/yootheme/cache/2b/Sandra-Fillaudeau-05-2b3e56b5.jpeg)
Savoir se recentrer
![](/templates/yootheme/cache/36/Deborah-Brandolin-08-365e332d.jpeg)
Bien se connaître
![](/templates/yootheme/cache/ed/sophie-goutaille-08-ed48370d.jpeg)
Doser son temps
![](/templates/yootheme/cache/a7/GOD-temps-ressources@2x-a7567c0f.jpeg)
Gérer son temps
![](/templates/yootheme/cache/a0/Deborah-Brandolin-06-a0294028.jpeg)
Vie perso, vie pro : tout concilier
![](/templates/yootheme/cache/d8/LW-07-teletravail2x-d852da65.jpeg)
Télétravailler en famille
![](/templates/yootheme/cache/b7/Sandra-Fillaudeau-06-b784c431.jpeg)
Maternité : Partir sereine
![](/templates/yootheme/cache/dd/GOD-cles-leadership@2x-dddb7e3e.jpeg)
Les clés du leadership
![](/templates/yootheme/cache/0f/Cecile-colman-09-0f77ddaa.jpeg)
Pro et parents d’ados
![](/templates/yootheme/cache/b0/Sandra-Fillaudeau-03-b0e6cd58.jpeg)
Le corps, votre révélateur
![](/templates/yootheme/cache/b6/Sandra-Fillaudeau-07-b631392c.jpeg)
Maternité : un retour serein
![](/templates/yootheme/cache/85/ML-accueillir-ses-emotions@2x-854b6b6f.jpeg)
Accueillir ses émotions, s’apaiser
![](/templates/yootheme/cache/2d/Sandra-Fillaudeau-01-2de9a2c1.jpeg)
Recherchez votre équilibre
![](/templates/yootheme/cache/b1/Sandra-Fillaudeau-02-b1533045.jpeg)
Accepter l’inconfort
![](/templates/yootheme/cache/aa/HF-reconversion-professionnelle@2x-aa4b8f58.jpeg)
La reconversion professionnelle
![](/templates/yootheme/cache/12/sylvaine-valdavia-02-12a4c7dd.jpeg)
Cultiver l’optimisme
![](/templates/yootheme/cache/07/Cecile-colman-07-07643b0c.jpeg)
Inventer ses rituels
![](/templates/yootheme/cache/7a/sophie-goutaille-07-7a8ab915.jpeg)
Entretenir son énergie
![](/templates/yootheme/cache/aa/GOD-occuper-soi@2x-aace274d.jpeg)
S’occuper de soi
![](/templates/yootheme/cache/95/HF-creativite@2x-9572484f.jpeg)
La créativité
![](/templates/yootheme/cache/d4/Ludovic-Favarette-06-d447ca49.jpeg)
Développer son écologie personnelle
![](/templates/yootheme/cache/ff/Cecile-colman-11-ffbb79c5.jpeg)
Se consoler de son passé
Articles
![](/templates/yootheme/cache/5f/Slide-Masterclass-Cecile-Colman-5f0c2de7.png)
Envie d’essayer
youWan ?
Accédez gratuitement à la plateforme pendant 7 jours et découvrez les masterclass youWan
Comment ? C'est simple et sans engagement.
Il suffit de vous inscrire à la plateforme