Episode 1
Sandra Fillaudeau

Recherchez votre équilibre

Equilibre
Episode 1
Sandra Fillaudeau

Recherchez votre équilibre

Equilibre

Tout ce que vous allez apprendre dans cet épisode

L’équilibre n’est-il pas un ensemble de déséquilibres ?

Une recherche, une quête permanente dans laquelle il est bon de garder sa ligne de mire, ses valeurs, ses projets, ses objectifs de vie. Sandra Fillaudeau nous guide sur les pas de l’harmonie, refusant de scinder son cerveau en divers compartiments dans lesquels vie professionnelle et vie personnelle chercheraient en permanence un périmètre. Transformé en une véritable injonction, le fameux équilibre devient un eldorado alors même que chaque personne appréciera cette notion d’une façon bien personnelle.

L’essentiel étant de cultiver ses rêves et ses ambitions, de garder sa ligne de mire, sa quête de soi. Et de reprendre la main, par de petites actions ou de grandes révolutions, sur son propre temps. Important aussi de prêter attention aux signaux d’alarme du corps, avant que le mal être ne s’installe pour une plus longue durée. Ce malaise qui semble courant aujourd’hui et que nous appelons le burn out !

Pour écouter son corps, Sandra attire votre attention autour des signaux faibles. Transformez-vous en sonar et apprenez à vous écouter. 

L’équilibre, c’est se sentir à sa place
Stephen Carrière

Bibliothèque digitale

Disponible dans l'abonnement

Les autres épisodes de cette masterclass


+ de 80 épisodes disponibles

Accédez à l’ensemble des
masterclass animées par des personnalités influentes

Sandra Fillaudeau

Coach, Fondatrice de Conscious Cultures, créatrice du podcast Les Équilibristes
Créatrice de la société Conscious Cultures, Sandra Fillaudeau excelle sur les sujets de la compatibilité vie personnelle, vie professionnelle, la fameuse “work-life integration”. Elle a d’ailleurs créé sa société pour accompagner les entreprises sur ces sujets, les aider à comprendre et prendre e...

Toutes nos thématiques