Episode 5
Sandra Fillaudeau

Savoir se recentrer

Equilibre
Episode 5
Sandra Fillaudeau

Savoir se recentrer

Equilibre

Tout ce que vous allez apprendre dans cet épisode

Être “focus” est le choix de Sandra Fillaudeau.

Le mot-clé qui marque son année. Être focus pour se souvenir de ses objectifs, garder sa ligne de mire, sans rigidité ni refus des chemins de traverse mais avec la volonté d’atteindre sa vie rêvée. 

L’inverse de l’éparpillement ! Ce piège qui vous conduit à accepter toutes les propositions de partenariats, invitations, demandes de participation, toutes les opportunités qui vont augmenter peu à peu votre charge de travail, votre quotidien et finir par vous faire perdre votre objectif prioritaire ! S’éparpiller, c'est se perdre. Penser que vous pourrez tout mener de front, que vous êtes multitâche, capable de cumuler tous les rôles à la fois.

Cet épisode apprend à s'organiser, se concentrer sur une tâche puis une autre, éliminer les distractions, remettre des barrières et protections autour de soi et surtout s’observer au fil des sollicitations. Finalement, il faudra apprendre à dire non ou à déléguer.

Quand je laisse tomber ce que je suis, je deviens ce que je pourrais être
Lao Tzu

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Sandra Fillaudeau

Coach, Fondatrice de Conscious Cultures, créatrice du podcast Les Équilibristes
Créatrice de la société Conscious Cultures, Sandra Fillaudeau excelle sur les sujets de la compatibilité vie personnelle, vie professionnelle, la fameuse “work-life integration”. Elle a d’ailleurs créé sa société pour accompagner les entreprises sur ces sujets, les aider à comprendre et prendre e...

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