Éliminer ses freins intérieurs

Essentiel de regarder au fond des yeux ce que nous appelons nos saboteurs ! Ces différentes voix qui s’expriment en nous et guident nos actions en commentant chacune de nos avancées de façon négative. Un véritable cercle destructeur qui nous sabote ! Vous les reconnaissez ces pensées qui vous disent que vous êtes une mauvaise mère, amie, épouse, professionnelle, camarade, conductrice, enseignante, directrice etc. On appelle aussi ce phénomène le syndrome de l’imposture.  

Dans cet épisode, Sandra vous propose des pistes pour échapper à cette autocensure. Elle porte à votre connaissance ce qu’elle appelle “ le biais de confirmation “ qui vient enfoncer le clou de vos manquements !

Plus notre cerveau nous trouve défaillants, plus il avance les preuves de nos erreurs. Important de percevoir ces freins intérieurs et d’apprendre à les faire taire.

Sandra vous  propose des exercices pour vous décider à penser autrement.