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Cécile Colman - Episode 03 - Passer à l’action

“J’ai envie mais j’ai du mal à le faire". “J’aimerais mais je ne sais pas comment m’y prendre”, “je voudrais mais je ne suis pas certaine d’être à la hauteur des enjeux”... Autant de phrases qui révèlent que nous avons baissé les bras avant même de commencer ! Dans cet épisode, Cécile Colman vous explique comment passer à l’action et donner le top départ de vos projets les plus ambitieux.  Comment concrétiser un souhait ou un désir ? Cécile Colman vous entraîne sur ce pont, entre fiction et réalité, et vous montre le chemin pour le traverser : l’action. Elle vous guide sur ce chemin de crête...

Cécile Colman - Episode 04 - Savoir s’adapter

Toute transition vers le changement est initiée par un facteur déclencheur. Une souffrance latente qui se fait de plus en plus sentir. Ce cailloux dans la chaussure, comme Cécile Colman aime à l'appeler, est le premier signe qui nous taraude. Une source de motivation pour passer à l’action. Il peut prendre plusieurs formes : un mal-être professionnel, une situation familiale délicate, un problème de santé… L’identifier est la première étape pour s’en débarrasser.  Le monde VUCA dans lequel nous vivons est générateur de nouveaux besoins et envies. Volatile, Incertain, Complexe et Ambiguë, il...

Cécile Colman - Episode 05 - Renforcer son mental

Le cerveau est à l’origine de toutes les performances et dans cet épisode, Cécile Colman s'intéresse à la préparation mentale des champions. Un parallèle qui permet ensuite de comprendre ce qui peut vous conduire au succès dans les différents champs de la vie professionnelle ou personnelle. Pratiquante sportive à haut niveau, Cécile Colman vous livre son expérience. Elle s'est intéressée de près à la préparation mentale d’un champion qu’elle affectionne particulièrement, depuis le début de son parcours d’espoir : Rafael Nadal. Ce joueur exceptionnel, le plus titré de l’histoire du Tennis, a...

Cécile Colman - Episode 06 - Apprendre de l’inconfort

Passer d’une situation connue à une situation inconnue demande à traverser une phase dont il ne faut pas avoir peur : la transition. Au cours de cet épisode, Cécile Colman partage ses conseils pour sortir de sa zone de confort et nous donne à analyser l'expérience de Wim Hof. L’homme qui aligne vingt records du monde, dont certains assez fous comme monter l'Everest en short, rester six minutes en apnée dans de l’eau glacée ou encore courir un marathon pieds nus autour du cercle polaire. Autant d’exploits à la portée d’un seul homme rendus possible par un outil illimité : la respiration.  La...

Cécile Colman - Episode 07 - Inventer ses rituels

Les routines et les rituels sont des ancrages qui vous permettent de scander une journée et de passer à l’action en accumulant des petites tâches, les unes après les autres, réconfortantes et protectrices pour votre mindset. La manière de commencer sa journée conditionne bien souvent son ensemble. Fort de ce constat, Cécile Colman vous apprend au fil de cet épisode à engager cette journée de façon positive afin d’être dans les meilleures dispositions pour réaliser vos objectifs.  Elle vous livre ses recettes et vous donne à comprendre en quoi le cumul d'un ensemble de sensations stimulant vos...

Cécile Colman - Episode 08 - Savoir s’entourer

Savoir s’entourer, développer ses réseaux, nourrir cette générosité qui construit des relations aux apports respectifs est essentiel dans une carrière. De même que la nécessité de bâtir au fil du temps un premier cercle solide et lumineux. Un noyau qui peut s’avérer déterminant dans la réalisation de ses objectifs et dans son équilibre de vie.  Pour Cécile Colman, c’est en évoluant dans un environnement bienveillant qu’on s’ouvre à la nouveauté. S’appuyer sur des personnes positives pour rayonner ensemble ! Ainsi, chérir des relations constructives et se tourner vers les autres au moment opportun...

Cécile Colman - Episode 09 - Pro et parents d’ados

La vie est ponctuée de périodes de changement. L’une d’elle est parfois particulièrement stressante : l’adolescence de vos enfants ! Un trouble familial qui peut entraîner une totale déstabilisation des parents et une plus grande complexité au travail. La fameuse charge mentale étant à l'œuvre, la vie professionnelle peut sembler bien plus lourde.  Maman d’une adolescente de dix-huit ans, Cécile Colman vous livre comment aborder sereinement cette nouvelle étape et éviter ses répercussions sur la vie professionnelle. Des clés précieuses pour mieux comprendre ses enfants et adopter un nouveau...

Cécile Colman - Episode10 - Bien partir à la retraite

Le départ à la retraite constitue une vraie rupture dans une vie active. Un moment de déséquilibre qui requiert préparation et accompagnement. Dans cet épisode, Cécile Colman vous propose une analyse et préparation de cette transition de vie. On anticipe l’entrée sur le marché professionnel en se formant, mais que fait-on pour en sortir ? Une question qui mérite un regard particulier dans les entreprises si l’on considère la pyramide des âges. Mais aussi une attention particulière pour les personnes concernées.  Alors que les salariés évoluent dans un environnement connu avec des repères et...

Cécile Colman - Episode11 - Se consoler de son passé

Pas d'avancée réelle dans la vie sans consolation de son passé ! Important d’en avoir conscience et de mettre en application les phases qui vont vous permettre d’écouter vos souffrances, sans forcément regarder vos blessures ! Un cheminement que Cécile Colman aborde dans cet épisode.  « Se consoler, c’est comme chanter sous la pluie », affirme-t-elle ! S’octroyer des moments de tendresse, sans jugement, pour soulager, apaiser et enfin se libérer de ce passé. Pouvoir le regarder sans le porter comme un poids qui encombre et modifie votre vision du monde. Un travail détaillé dans l’épisode qui...

Hasnaa Ferreira - Episode 01 - Apprendre à apprendre

La recherche d’une vocation est une longue quête qui nous entraîne vers des chemins divers, parfois très éloignés de ce que nous ferons plus tard. Ne dit-on pas “ Ce n’est pas le but qui compte, c’est le chemin ”? Dans cet épisode, Hasnaâ Ferreira se remémore son parcours, ses expériences, les messages de sa mère qui a élevé seule ses 3 filles. Dans ce contexte pousse la graine de l’indépendance qu’une mère a plantée en invitant ses enfants à se saisir de leur destin. Vivre, observer les autres, se frotter à différentes expériences, tout en ouvrant le champ des possibles. Ne rien se refuser,...

Sylvaine Valdivia - Episode 05 - L’empowerment au féminin

  • Titre - Episode: L’empowerment au féminin
  • Related Citation: CIT105 - Melinda Gates
  • Vidéo - Accès gratuit (Registred): Non
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  • Episode Video URL: Visit Website
  • Episode Number: Episode 5
  • Episode Thèmes: Leadership
Une chose est sûre, Sylvaine Valdivia incarne le pouvoir des femmes. C’est avec passion et dévouement qu'elle donne tout son sens au mot « sororité » accompagnant ses équipes vers l’accomplissement professionnel, avec une attention toute particulière aux femmes qui en composent ses rangs. De nombreuses professionnelles le constatent, les femmes ont souvent du mal à trouver leur place en réunion ou sur certaines thématiques comme celle de l’argent par exemple, là où les hommes s’expriment avec facilité. Pas facile par ailleurs d’occuper l’espace et de prendre la parole dans les médias où la...

Sylvaine Valdivia - Episode 01 - Apprendre à se connaître

Si vous estimez ne pas réellement vous connaître où si vous êtes curieuse des ressorts qui peuvent optimiser vos relations avec les autres, cet épisode est fait pour vous ! Toutes les histoires humaines commencent par soi-même et c’est le socle de toutes les réussites. Une “ croyance ressource ” que Sylvaine Valdivia partage avec certitude.  Pas de réussite, d’harmonie, de créativité, sans une maîtrise de son ADN. Selon cette professionnelle des relations humaines, se connaître, c’est savoir quels sont vos ressorts profonds, vos peurs, vos inquiétudes, vos ambitions. Se connaître, c’est appréhender...

Sylvaine Valdivia - Episode 06 - La force des réseaux

Éventail d’opportunités, que ce soit pour échanger des connaissances, trouver soutien et inspiration auprès de mentors, s’ouvrir à de nouvelles perspectives d’emploi ou de carrière : nombreuses sont les raisons pour s'atteler à la construction et à l’entretien de son fameux réseau professionnel. Deux experts se sont rejoints sur cette thématique tant elle compte dans une carrière : Sylvaine Valdivia DRH et Ludovic Favarette, Directeur Général adjoint, tous deux de la BPACA. Ils nourrissent chacun de leurs expériences ce savoir-faire qui n’est jamais enseigné dans son parcours initiatique ! Presque...

Sylvaine Valdivia - Episode 02 - Cultiver l’optimisme

« Les catastrophes arrivent mais après, on passe toujours à autre chose » telle est la maxime empruntée à Hubert Reeves que Sylvaine Valdivia propose d'appliquer au quotidien et pourquoi pas d’en faire son mantra ! L'optimisme est dans sa nature, façonné par son éducation, malgré l'adversité et l’intrépide Sylvaine en a fait une réalité. Pour elle, penser positif est synonyme de pari gagnant et de respect des autres. Elle s’efforce donc de transmettre cette conviction à ses équipes, même si cela demande des efforts. Bien que séduisant, ce changement n’est pas si facile à instaurer dans sa vie....

Sylvaine Valdivia - Episode 03 - Être un manager coach

Si vous êtes manager et que vous aimeriez adopter la posture du manager coach, cet épisode est pour vous !  Passionnant et exigeant, c’est ainsi que Sylvaine Valdivia définit le métier de DRH, qu’elle nourrit d’une attitude empathique et d’une capacité d’observation, d’écoute active et de prise en compte de ses besoins et de son environnement. Des compétences qui l’ont conduit à accompagner les autres vers la réalisation de leur potentiel et à apprendre à faire grandir les équipes.  Du court au long terme, le manager coach a plus d’un champ d’action : améliorer les performances individuelles...

Sylvaine Valdivia - Episode 04 - Savoir déléguer

“ Déléguer pour mieux régner ” telle est la devise qu’il faudrait inscrire en lettres d’or sous chaque blason entrepreneurial ! S’il vous arrive de penser ne serait-ce que quelques secondes les phases suivantes, cet épisode est pour vous : « Je vais le faire, ce sera plus simple », « Laissez, je connais : c’est trop long à expliquer »,  « Cela me prend plus de temps de lui montrer ce que je veux, plutôt que de le faire moi-même  » « Elle s’en sort bien mais je n’aurais pas exactement fait cela, je sais, je suis exigeante »… Hum, alors ? jamais pensé une telle phrase ?  Notre temps est précieux....

Marie-Laure Hubert Nasser - Episode 8 - Apprendre à s'organiser

Une messagerie pleine à craquer, des réunions chronophages, des dossiers à préparer, des interlocuteurs à rappeler, des conflits dans le service, associés aux inscriptions sportives des enfants, au rendez-vous chez le pédiatre du petit dernier, aux courses pour le dîner, au pressing sur le chemin de la maison et..., autant de sujets qui viennent compléter la charge mentale des femmes !Un terme tout droit venu de la sociologie qui pointe du doigt le fait de penser à tout, tout le temps, que ce soit à la maison ou au travail. Un cumul de tâches qui percute le cerveau sans relâche l’empêchant de...

Marie-Laure Hubert Nasser - Episode 02 - Oser se faire confiance

Pour oser, il est nécessaire de se faire confiance. Comment pourriez-vous sauter d’un plongeoir dans une piscine, si vous n’avez pas la certitude que le bassin est rempli d’eau ? C’est un peu la même chose avec la confiance. Nous ne naissons pas avec elle et il importe de la fabriquer en grandissant. Pour se faire, il est nécessaire de prendre conscience de ses freins intérieurs et de mettre à jour ce que l’on appelle les “ croyances limitantes ”.Ces certitudes que nous avons adoptées tout au long de notre éducation par transmission des adultes qui nous entouraient, nous formaient à la vie...

Marie-Laure Hubert Nasser - Episode 01 - Définir son projet

Vous êtes-vous posé la question du projet ? De votre projet professionnel ?  Avez-vous réellement pensé votre carrière ou l’avez-vous confiée au destin ? Oprah Winfrey, la célèbre animatrice et productrice américaine de télévision, symbole de la réussite, affirme que pour réaliser ses rêves, il nous appartient de les définir et d’avoir la certitude que nous allons les réaliser :  “ On devient ce que l’on croit ”affirme-t-elle. Certes, vous pourriez laisser votre carrière aux mains du destin mais comme les sportifs de haut niveau, il est indispensable de définir son ambition et de visualiser...

Lisa Wyler - Episode 01 - Bien gérer ses relations presse

Dans cet épisode, Lisa Wyler nous révèle les secrets de fabrication des attachées de presse. Et si elle déclare dès le démarrage qu’elle adore les journalistes, c’est certainement pour vous rassurer et pour vous aider à construire de belles relations pour l’avenir. Pas facile de bien communiquer avec ces experts de l’info. Mais ils sont précieux, il faut le reconnaître, pour votre carrière, votre entreprise et votre liberté !  Premier secret d’attachée de presse : découvrir les médias dès le saut du lit le matin et s’interroger sur les “rebonds” possibles. Entendez par là : se poser la question...

Lisa Wyler - Episode 02 - Comprendre les journalistes

“Je les aime profondément” déclare celle qui fréquente les journalistes depuis sa plus tendre enfance même si elle reconnaît qu’ils ne lui facilitent pas toujours la vie. Comme quand, par exemple, ils ont investigué et sont au courant d’un sujet que vous ne souhaitiez pas partager dans l’immédiat. Peu probable dans ce contexte de stopper la machine ! Assurément, le journaliste fera son métier et sortira son info. Il vous incitera donc à lancer vos scoops plus tôt que prévu si vous avez le bon réflexe. Dans cet épisode, Lisa Wyler donne à partager des cas concrets et confie les mécaniques qu’elle...

Lisa Wyler - Episode 03 - Réussir son communiqué de presse

Les communiqués de presse arrivent par millier dans les rédactions au quotidien et c’est dans ce contexte que vos informations vont se fondre. Cet outil de communication peut-être redoutable, s’il est de qualité et qu’il colle à l’actualité. Il peut alors entraîner plusieurs demandes d’interview et reprises de l’info pendant plusieurs jours. S’il est peu efficace, il tombera dans la panière des communiqués jamais lus ! Que d’énergie pour rien... En cas de relances téléphoniques, les journalistes vous diront ne pas être au courant et vous avoueront être peu intéressés.  Il y a donc des techniques...

Lisa Wyler - Episode 04 - Bien préparer une interview

Vous venez de décrocher une interview et alors même que vous vous réjouissez, le stress monte ! Serez-vous en mesure d’assurer devant micro et caméra ? Ce scénario est assez habituel et même avec du métier, l’exercice vous semble toujours périlleux. Attention à la question glissante ou à la petite phrase que vous lâchez sans vraiment en prendre la mesure médiatique. Un exercice de maîtrise et de métier qui nécessite une vraie préparation.  On ne part jamais à une interview sans avoir préparé ses éléments de langage ! Lisa Wyler, spécialiste des relations presse et habituée à accompagner ses...

Lisa Wyler - Episode 05 - Gérer la presse pendant la crise

Gérer une crise en communication requiert expérience et organisation et le sujet de la gestion des journalistes devient alors extrêmement stratégique. Rien de pire que les déclarations sur le vif et sous le coup de l’émotion. Les promesses ou les accusations ! Les crises que traversent les entreprises sont souvent violentes et soudaines et dans le cadre de la communication et plus particulièrement des relations presse, vous allez devoir suivre un protocole d’organisation précis qui a pour objectif de réfléchir à plusieurs, à la meilleure des stratégies à mettre en place dans les heures qui suivent...

Lisa Wyler - Episode 06 - Se lancer sur les réseaux sociaux

Choisir un ou plusieurs réseaux sociaux et y construire une vaste communauté est une opportunité, voire même une chance. Et plus encore de pouvoir construire sa marque personnelle, de définir les valeurs et thématiques que vous allez pouvoir porter et partager, dans un espace public entièrement géré par vous ou par vos équipes. Une possibilité d’être l’artisan de son image, ce qui était impossible autrefois. Rappelez-vous des inquiétudes des managers suite à une interview pour un portrait dans l’attente de l'interprétation du journaliste. Parfois la surprise était totale  et heureuse. Parfois...

Lisa Wyler - Episode 07 - Télétravailler en famille

Télétravail, un mot révélé par la pandémie qui a frappé le monde entier ! Alors qu’il semblait impossible à obtenir dans de nombreuses entreprises, il s’est soudainement affirmé comme un incontournable de notre vie professionnelle. Une expérience inattendue pour laquelle de nombreuses personnes ne s’étaient pas préparées. Après avoir testé cette nouvelle forme de travail qui pour certaines a été comparée à un “ boulot compresseur ”, de nombreux professionnels se sont mis à échanger sur leurs pratiques. Les femmes révélant avec humour les “ zoombombing ” des enfants apparaissant sur les écrans...

Lisa Wyler - Episode 08 - Organiser son travail

Planifier ses tâches, ses échéances, ses rendez-vous, définir ses priorités pour la journée, la semaine, le mois, choisir, découper en multi-tâches, programmer… autant d’actions que nous menons naturellement et de façon empirique, tout au long de notre carrière, alors qu’il existe des méthodes pour obtenir de bien meilleurs résultats.D’ailleurs, certains professionnels n’hésitent pas à se faire coacher pour progresser en la matière. Produire plus et surtout mieux est une quête pour de nombreux professionnels. C’est le cas de Lisa Wyler qui pour défendre avec performance les enjeux de ses différents...

Lisa Wyler - Episode 09 - Confier sa communication d’influence

Et si vous deveniez la personne à qui l’on confie la communication d’influence de votre manager ? A moins que vous ne soyez celle qui va confier cette lourde responsabilité à un professionnel ou à une agence ? Mieux encore, vous êtes la dirigeante qui a projeté d’affirmer son leadership et son influence ! Dans les 3 cas, et vous pouvez parfaitement vivre ces 3 situations tout au long de votre carrière, c'est incontestablement une vraie responsabilité et un exercice périlleux qui va recueillir toute votre énergie ! Développer la communication d'un patron ou d’une dirigeante nécessite une analyse...

Marie-Laure Hubert Nasser - Episode 03 - Prendre la parole et soigner son argumentaire

Prendre la parole en public n’est pas un exercice facile et pour beaucoup, il est synonyme de la plus grande angoisse. Certaines personnes vous raconteront différents malaises, des mains moites en passant par le cœur dont les battements accélèrent...  Mais il n’y a rien de définitif sur ce sujet et il faut savoir que les plus grands orateurs se sont vraiment entraînés. Vous pouvez donc y arriver. Cette vidéo vous prépare à cet exercice et vous donne des trucs que vous pourrez utiliser dans toutes les situations. Se préparer pour séduire son auditoire, transmettre les bons messages, inspirer...

Marie-Laure Hubert Nasser - Episode 7 - Développer son assertivité

S’exprimer et défendre ses droits sans empiéter sur les siens et ceux de son interlocuteur, communiquer sereinement sans se laisser emporter par ses émotions, savoir gérer les conflits, se respecter et se faire respecter, autant de situations complexes qui nécessitent de développer son assertivité. Pas simple mais fondamental de mettre en application le champ des savoirs que recouvre ce mot que vous n’aviez peut-être jamais entendu ! Une capacité qui prend une place de plus en plus importante dans les qualités professionnelles, qui rentre dans la famille des soft skill, ces compétences clés,...

Marie-Laure Hubert Nasser - Episode 04 - Maîtriser la communication

La communication est un ensemble de techniques qui peut devenir un réel talent quand il est maîtrisé. Car c’est à la fois un levier pour partager vos enjeux et vos réussites et entraîner les autres mais c’est aussi un bras armé pour vous permettre de développer des synergies avec tous vos publics et de présenter et faire appliquer vos projets. Enfin, c’est une technique incontournable pour travailler votre notoriété. C’est le moyen pour vous de fabriquer votre image.  Communiquer avec vos partenaires, sur vos réseaux sociaux, avec des journalistes, autant de challenges que vous pourrez remporter...

Marie-Laure Hubert Nasser - Episode 05 - Accueillir ses émotions, s’apaiser

Étonnant de constater à quel point notre société espère “ gérer ” et parfois même “ vaincre “ nos émotions ! Ce qui reste impossible puisqu’elles sont en nous, comme des phares ou des radars pour nous aider à avancer et parfois même à survivre ! Enfant, nous étions des boules d’émotions, passant du rire aux larmes en quelques minutes, sans que cela ne semble déranger notre environnement. Adulte, nous avons appris à refouler, banaliser, rationaliser, voire même juger les émotions des autres, dans une société où la performance est au cœur de toutes les stratégies. Et pourtant, refouler ses émotions...

Valentina Bressan - Episode 01 - La naissance du projet

Dans cet épisode, Valentina Bressan nous raconte la quête de son projet professionnel et elle avoue sincèrement “ je ne savais pas où était ma place ”. Son parcours est complexe mais son attitude volontaire va permettre de pousser les portes et d’aller à la rencontre des autres. Une énergie qu’elle va faire grandir au fil des années en cultivant cette force intérieure qui lui permet d’oser les rencontres, en les provoquant ! Elle donne à entrevoir les mécanismes qui se mettent en place pour susciter la chance. Elle révèle ses questionnements. La perception de ses croyances et des messages inculqués...

Guillaume-Olivier Doré - Episode 01 - L’argent, un tabou ?

Combien gagnez-vous ? Voilà bien la pire des questions à poser en France. Rendue au rang des sujets les plus intimes, elle traduit notre relation complexe à l’argent. Amusant pourtant de constater que 76% de la population estime que c’est une bonne chose de vouloir gagner beaucoup d’argent et 78% des Français estiment qu’il est mal perçu d’être riche (sondage IFOP)... Ces différents éléments culturels qui nous viennent à la fois de nos traditions religieuses mais aussi de mouvements politiques ont diabolisé la richesse, là où le rapport des Américains à l’argent est totalement différent, voire...

Valentina Bressan - Episode 02 - Oser prendre des risques

“ Si quelqu’un vous donne une bonne opportunité mais que vous n’êtes pas qualifié, acceptez-là. Vous apprendrez après. ” affirme le célèbre entrepreneur Britannique, fondateur de Virgin Group, Richard Branson. Cette phrase pourrait-être la marque de fabrique de Valentina Bressan qui affirme que prendre des risques, c’est mettre la machine en mouvement. Et la machine, c’est elle ! Alors que la jeune femme est promise à des études à l’Université de Trieste, elle glisse dans sa chaussure l’argent qui doit servir à son inscription et file vers de nouvelles aventures. Elle s’est mise en tête de traverser...

Valentina Bressan - Episode 03 - Monter en compétence

Faire ses preuves, acquérir les connaissances techniques, faire montre d’une réelle autonomie, interagir efficacement avec son environnement, prendre les bonnes décisions, savoir travailler seule et en collectif, progresser, être performante, autant de challenge qu’il a fallu relever pour Valentina Bressan. La jeune femme n’a pas peur de relever les défis. Consciente qu’elle va devoir trouver sa place dans des équipes techniques, rodées aux contraintes des plus prestigieux Opéras, elle va relever le défi de construire sa carrière, mêlant créativité et technique, et s’efforçant d’être à la hauteur...

Valentina Bressan - Episode 04 - Le management paradoxal

Étrange exercice que celui de répondre à une injonction paradoxale.Une commande qui peut rendre fou ! Et il s’agit bien de cela quand il est question de confier le management des équipes à des femmes, à qui on recommande douceur et fermeté à la fois. Dit comme cela, tout paraît idéal. La fameuse main de fer dans un gant de velours mais cela devient tout un art quand il faut l’appliquer ! En réalité, la commande reste floue et les habitudes du terrain bien différentes…Dans cet épisode, Valentina Bressan avoue ce que peu de personnes confient, car rien n’est plus fragile pour une carrière que...

Valentina Bressan - Episode 05 - La gestion des conflits

Il arrive parfois aux managers de se sentir bien seuls dans l’exercice de leurs fonctions et plus particulièrement lorsqu’ils voient surgir la nécessaire gestion des conflits !Apparaissent alors dans les équipes, là où vous espériez une cohésion idéalisée, une confrontation où chacun assène sa propre vérité à l’autre. D’une certaine façon, une prise de pouvoir qui peut générer une confusion émotionnelle. Se joue alors une tension dans laquelle stress, anxiété, confiance en soi, estime de soi prennent des proportions inhabituelles.< Dans cet épisode, Valentina Bressan partage son expérience...

Valentina Bressan - Episode 06 - La communication non violente

“ Les jugements que nous portons sur les autres sont l’expression tragique de nos besoins non satisfaits ” affirme Marshall Rosenberg, docteur en psychologie clinique dans une œuvre qui nous laisse un formidable héritageinspirantun grand nombre de dirigeants et de projets de changements, partout dans le monde. C’est sur ses pas que Valentina Bressan va explorer et renforcer sa capacité à améliorer sa relation à autrui, plongeant dans son œuvre et découvrant un monde qui l’aide à gravir les marches escarpées du management. La communication non violente, l’analyse transactionnelle et son inexorable...

Valentina Bressan - Episode 07 - Célébrer les changements

Dans cet épisode, Valentina Bressan met en scène ce qu’elle appelle les “ nouveaux départs ”, cette période de transition, entre joie et euphorie ou échecs et regrets qui salue la fin d’une expérience pour nous mener vers une autre. Nous avons trop souvent l’envie de passer à l’aventure suivante au plus vite. Nous hâter d’oublier, d’effacer l’ardoise, de courir vers demain. Peut-être parce que cette sortie de notre zone de confort pour aller vers l’inconnu nous inquiète ? Ou bien parce que tout ce qui est nouveau nous semble plus digne d'intérêt ?  Nous allons migrer d’une situation où tout...

Valentina Bressan - Episode 08 - Etablir la confiance

“ Avoir confiance en soi, ce n’est pas être sûr de soi. C’est trouver le courage d’affronter l’incertain au lieu de le fuir. Trouver dans le doute, tout contre lui, la force de s’élancer ” déclare Charles Pépin dans son ouvrage, La confiance en soi, une philosophie. Une pensée que partage Valentina Bressan qui donne à comprendre dans cet épisode les clés de cette confiance qui commence par soi pour aller vers les autres.  Rien n’a été facile dans l’enfance de Valentina et peu nombreux ont été ceux qui croyaient en elle. Et même si elle en a fait un challenge, admettant que tout était possible...

Valentina Bressan - Episode 09 - Gérer ses priorités

La conciliation vie professionnelle, vie personnelle reste un vrai challenge pour les femmes, qui repose pour la plupart d'entre elles sur une organisation sans faille.Valentina Bressan avoue qu’à 30 ans elle consacrait sa vie entière à ses missions. Une fois les enfants arrivés, la gestion du temps est devenue complexe. Surtout dans le monde du spectacle et de l'opéra. Pour maîtriser ses tâches et surtout pour avoir la certitude de terminer les missions engagées, elle se lance dans l’apprentissage des lois du temps et elle nous livre sa méthode. La plus importante pour elle est la fameuse matrice...

Valentina Bressan - Episode 10 - Apprendre à rebondir

Dans cet épisode, Valentina Bressan nous donne en partage son expérience du changement professionnel contraint. Certaines situations nous obligent parfois à quitter “ ce que l’on a obtenu avec beaucoup de sueur ” avoue-t-elle. Une situation dont elle explique les différentes étapes avec résilience. Elle nous offre un regard positif sur l’échec qui devient ensuite plein d’enseignement. S’adapter, comprendre, rebondir. Un parcours difficile qui offre la possibilité de se reconnecter à soi pour se préparer à la suite. Femme indépendante, Valentina s’accroche à son autonomie et à sa volonté de...

Soumia Malinbaum - Episode 01 - Accepter l’inconnu pour réussir

Un épisode qui fait l’effet d’une bouffée vitaminée pour toutes celles qui entreprennent ou prennent des risques pour monter en puissance. C’est en quelque sorte la recette du succès de cette entrepreneuse qui encourage tous les créateurs à se lancer dans l’aventure sans chercher à tout maîtriser !  La vie est une aventure dans l’inconnu affirme Edgar Morin et c’est ainsi que Soumia Malinbaum aborde sa carrière professionnelle. Et rien ne l’empêche d'avancer, pas même l’incertitude ! Bien sûr son engagement, son travail et sa volonté vont la porter vers la réussite mais elle explique que la...

Soumia Malinbaum - Episode 02 - Cultiver la sororité

“Quand les femmes s’aiment mieux entre elles, cela leur fait du bien ” affirme Soumia Malinbaum qui a fait de sa capacité à networker une force. Et elle rend compte de ce que les “ rôles modèles ” ont pu apporter dans sa vie professionnelle. Une incitation à développer ses réseaux et à encourager la sororité. Il faut reconnaître que le monde de la technologie est très masculin et celle qui avoue avoir appris le langage de la programmation pour échanger plus facilement dans son entreprise a longtemps, faute de référence “ singé les hommes ”. Il lui a fallu du temps pour trouver sa place. Des...

Soumia Malinbaum - Episode 03 - Apprivoiser son syndrome de l'imposture

Apprendre à dédiaboliser son syndrome de l’imposture ! Voici la recommandation de Soumia Malinbaum qui tout au long de cet épisode nous rend compte de cette sensation étrange qui la traverse, dans certaines conditions. Elle l’a bien compris, la confiance en soi est dans le regard des autres. Elle est le miroir de nos compétences. Et il nous appartient de la transformer en challenge.  Bien sûr qu’elle a été plongée dans ces doutes immenses où elle cherchait auprès des autres une légitimité. Bien sûr qu’elle a ressenti cette peur, cette boule au ventre. Mais son énergie reprend toujours le dessus....

Soumia Malinbaum - Episode 04 - Réussir son entreprise

Il faut être épris de liberté pour créer son entreprise, et avoir le goût du risque sont les messages majeurs de Soumia, l’entrepreneuse, dans cet épisode ! Rechercher le point d’équilibre entre risque et liberté, s’entourer d’une Friendly Family et toutes les femmes peuvent y arriver !  Alors qu’elle a une petite fille et est enceinte de sa deuxième, Soumia Malinbaum se lance dans ce challenge un peu fou, celui de créer sa boite ! Elle n’a pas le choix. Elle se lance. Elle reconnaît qu’il y a eu des moments difficiles mais au final, ça marche. Important alors de trouver son propre modèle...

Soumia Malinbaum - Episode 05 - Intégrer un board

Intégrer un conseil d’administration, un graal auquel les femmes n’ont pu prétendre pendant longtempset qui ouvre enfin ses portes ! Dans cet épisode, nous suivons pas à pas celle qui a pu vivre cette expérience et nous livre ses conseils.  Très engagée contre les discriminations et fondatrice de l’Association Française des managers de la diversité, Soumia Malinbaum se retrouve en première ligne pour intégrer des boards. Faisant ainsi partie des femmes d’expérience qui ont une compétence particulière. Face aux enjeux de la transformation des entreprises, et pour accompagner la vision et la...

Soumia Malinbaum - Episode 06 - Choisir un métier du numérique

Les femmes doivent s’orienter vers les métiers du numérique ! Voici le message essentiel de celle qui entrée dans l’informatique par hasard a vu ce secteur évoluer et devenir un des plus attractifs du marché en termes de rémunération, d’évolution et de promotion. On parle de plus en plus duno code explique Soumia Malinbaum pointant des métiers qui sont plus liés aux soft skillsqu’à l’informatique. Ceno code devrait rassurer beaucoup de femmes qui hésitent encore à pénétrer cet environnement que l’on imagine plus austère qu’il ne l’est en réalité. Bien sûr, il a fallu pour pousser la porte...

Soumia Malinbaum - Episode 07 - Faire rêver pour bien vendre

Gagner la confiance de son client, construire une relation durable, engagée, à l’écoute, savoir raconter la belle histoire de sa marque, donner du sens, gagner un deal, Soumia Malinbaum nous livre dans cet épisode son incroyable capacité à incarner son produit, à convaincre, à vendre ! Mais à vendre sans parler chiffre, en faisant rêver. Le monde financier est froid et c’est bien au-delà des chiffres que se passent les accords. Sans la confiance, plus importante que le prix et la réponse en adéquation avec les enjeux du client, il n’y a pas de lien commercial durable. Et cette experte du développement...